Täältä löydät vinkkejä ja linkkejä yhteistyökumppanestamme, jotka haluavat mielellään liikuttaa juuri Sinua!
Haluatko yhteistyökumppaniksi? Klikkaa TÄSTÄ
Me liikutamme sinua!
Katso Let’s BeActive -kampanjassa mukana olevat kuntokeskukset
Verkostotapahtumat
Liikuntapäivät
European Week of Sport
Unelmien liikuntapäivä
Tässä hyviä ohjeita kuntosaliharjoitteluun:
Kuntosaliohjelma
Liikkuvuusohjelma
Toiminnallinenohjelma levypainolla
Instagramissa, Facebookissa ja Twitterissä löytyy lisää inspiraatiota hästägeillä #letsbeactive #beactive
Yhteistyökumppaniemme terveisiä…
”Tutkimus on tuonut jatkuvasti uutta tietoa liikunnan merkityksestä ikääntyneiden terveydelle. Ikä tuo monelle meistä
kuitenkin myös kynnyksiä tässä tuki- ja liikuntaelinsairauksien luvatussa maassa: Vaikka intoa liikkua olisi, kivut ja vaivat saavat epäröimään… Miten voin liikkua? Teenkö itselleni vahinkoa, jos liikunkin väärin?
Haluan rohkaista kaikkia liikkumaan! Olen työssäni saanut nähdä, miten monin tavoin fysioterapeutit – ihmisen liikkumisterveyden asiantuntijat – auttavat ja ohjaavat liikkumisessa niitäkin, joiden liikkumishaasteena ovat erilaiset sairaudet ja vammat. Liike on lääke silloinkin, kun kehossamme on jo elämisen jälkiä!
Oma liikuntahaasteeni on työ, joka ei tunnu tekemällä loppuvan. Ikävuosien kertyessä on kuitenkin pakko lohkaista aikaa myös liikunnalle – jotta jaksaa paremmin myös töissä.”
– Leila Salonen, Toiminnanjohtaja, Suomen Fysioterapia- ja kuntoutusyritykset FYSI ry
